你的家——以及它的位置——可能会影响你的健康

Lea en español

人们说心在哪里，家就在哪里. 但是，一个人的家是否也会影响心脏的健康程度呢?

大量研究表明可以. 专家说，住房——房子的位置以及一个人是否有房子——会对心血管健康产生重大影响, 影响许多风险因素，以及一个人获得维持良好心脏健康所需资源的机会.

“你的邮政编码比任何类型的遗传倾向都更能预测心血管风险,”医生说。. Boback Ziaeian, 他是加州大学大卫·格芬医学院心脏病学部门的医学助理教授, 洛杉矶.

“你生活的环境会影响你发展的风险因素, 这些风险因素会累积起来，影响你的健康,他说.

这些因素可能包括获得医生和保健设施的机会, 日常压力源，比如暴露在暴力中, 污染和歧视, 对健康促进行为和教育的态度, 娱乐和经济机会, 博士说. 马里奥•西姆斯, 社会医学教授, 加州大学人口和公共卫生研究中心, 河滨医学院. “这是一个多层面的问题."

而且不是一个容易解决的问题. 个人无法控制的因素可能会限制他们的住房选择, 造成与收入和种族有关的健康差异, 西姆斯说. 他是2020年美国心脏协会报告的主要作者 科学声明 关于住房对心血管健康和幸福的重要性. 它发现了住房的稳定性, 质量与安全, 可负担性和可及性, 邻里环境都起了作用.

研究表明，结构性种族主义和歧视行为，如划红线, 从历史上看，这使得黑人更难拥有自己的住房，并将他们隔离在资源较少的社区, 导致心血管健康状况不佳和死亡率升高. 2014年的一项研究发表在 循环 将社区层面的种族隔离与黑人心血管疾病风险增加12%联系起来, 与白人同龄人相比.

“你可能会被隔离在初级保健设施之外, 这决定了你获得医疗护理和治疗的机会,西姆斯说.

生活在低收入社区也会影响一个人的教育和就业机会, 这反过来又影响了他们的赚钱能力, Ziaeian说. 黑人和西班牙裔家庭比白人更有可能住在低收入社区, 哪些社区比高收入社区面临更高的心血管疾病风险. A 最近的研究 在科学报告中发现了糖尿病的风险, 高血压, 冠状动脉疾病, 心脏衰竭, 随着社会经济地位的提高，中风和死亡率下降.

贫困社区也可能有更高的犯罪率和更少的安全空间来锻炼或体育活动, 西姆斯说. 他们可能没有人行道, 减少在附近散步的机会, 导致久坐不动的生活方式, 这反过来又会导致肥胖——两种已知的心血管风险因素.

生活在种族隔离的社区也可能影响一个人对医疗保健系统的态度, 他说. 例如, 在历史上以黑人为主的社区，人们可能会在对医学界的不信任中长大, 源于过去的线上娱乐电子游戏网站，如美国.S. 公共卫生服务局的塔斯基吉梅毒研究误导了参与研究的黑人，并隐瞒了治疗这种疾病的有效方法.

对健康行为的态度也可能受到一个人的家庭和邻居的影响, 西姆斯说. 它们可能直接或间接地影响你的行为,“基于他们的价值体系, 比如他们是否重视锻炼, 健康饮食, 定期看医生或服用必要的药物. 吸烟——心血管疾病的一个主要危险因素——在低收入社区也更为普遍.

“当人们被社会边缘化，承受很大压力时, 他们容易养成不健康的习惯,齐亚安说.

以及有物质使用障碍和成瘾的人, 哪些会增加患心血管疾病的风险, 可能更有可能有不稳定的住房或根本没有住房, 他说.

虽然生活在资源较少的社区可能更难做到这一点, 人们可以采取一些措施来降低患心血管疾病的风险, 西姆斯说.

研究表明，吃健康的饮食, 保持身体活动, 保持健康的体重, 不吸烟, 保证充足的睡眠——大多数成年人每晚需要7到9个小时——并控制血压, 血糖和胆固醇水平有助于改善和维持良好的心血管健康.

但, 西姆斯说, 如果没有影响收入分配的广泛政策变化，就不会消除与生活地点有关的心血管健康差异, 住房稳定, 教育, 社区安全以及其他许多因素.

“我们需要改变更多可以降低心脏病风险的全身因素,他说, 这需要线上电子游戏飞禽走兽. “我们不是一夜之间陷入困境的，也不可能一夜之间摆脱困境."